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札幌で駅近のホットヨガ体験!手ぶら体験もある人気スタジオホットヨガとは話題のホットヨガとは、部屋の温度が40℃前後、湿度は50~60%くらいの空間で行うヨガです。暖かい部屋でゆっくりしたペースでやりますので、誰でも気軽にチャレンジできます。高温環境でヨガを行うことで、筋肉が柔らかくなり、血行がよくなると言われています。また、水分代謝を良くして不要なものの排出効果を高めます。ホットヨガの効果や札幌のおす...

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